Почему тело? Уже идёт подготовка к работе на курсе "По ту сторону Танца". Послезавтра начинаются упражнения и занятия, и вы ещё можете присоединиться ❤
На курсе мы очень много внимания уделяем телу, и я хочу рассказать, почему именно тело, если курс про осознанность?
⠀
Тело - это наш проводник. Проводник к душе, проводник во времени и пространстве. Тело всегда здесь и сейчас. Процессы организма, например, дыхание, не могут быть в будущем или прошлом, оно всегда в настоящем. Фокус на теле возвращает наше сознание, которое где-то летало, в этот момент, в жизнь.
⠀
Фокусируясь на теле, мы повышаем осознанность. Если развить в себе навык переключения, мы всегда сможем выйти из стрессового состояния организма, из трудной задачи, из запутанности и хаоса в мыслях. И будет достаточно сказать: "Я здесь, в теле".
⠀
Во время курса мы научимся быстро переходить со стрессового состояния организма на расслабленное. Возможно, у вас откроются творческие потоки в повседневной жизни, ведь творчество - это ни что иное, как умение менять частоту волн мозга.
⠀
Важно понимать, что тело не существует отдельно от разума и энергии. По сути, работая с телом, мы работаем со всем - как с мыслями, убеждениями, так и с энергетическим пространством.
⠀
Впереди у нас еще будет много упражнений и техник на понимание того, насколько у нас поддерживается связь с телом, но сейчас я хочу попросить вас оценить, как вы чувствуете свое тело в повседневной жизни. Любите ли его? Любит ли оно вас? Прислушиваетесь ли вы к нему, слышите? Насколько ваши движения осознанные? Развита ли у вас интуиция? Можете ли вы понять, что говорит вам ваше подсознание через тело? Насколько хорошо вы распознаете свои эмоции?
#потусторонутанца #медитация #осознанность #танцы #подсознание #психолог #тетахилинг #психологуфа #психологмосква #психология #эмоции #техникимедитации #урокимедитации #работасподсознанием #телеснаяосознанность #тело
